自分の性格は優柔不断なところがある。あれこれ迷う時間が多いと思う。何かひとつだけでも決めてやり切りたい。生活改善の目標で足裏マッサージをすると決めていた。今のところの達成率は週に2回という結果だ。できていない理由は、①忘れている②マッサージ後…

お盆休み中に海水浴に出かけた。海の水は冷たかったが、子どもたちは大喜びで遊んでいた。海開きしている海水浴場があって本当に助かった。子どもたちの喜ぶ姿がみれてうれしい。傷の痛みも、海水浴をしてから急速に良くなった。時々力を入れたりしたときに…

精巣腫瘍摘出から1ヶ月が経過した。体調は、おおむねいいと思う。体力は術前の70%ほど。傷口は普通にしいてれば気にならない程度。ただ、時々鼠径部の傷口や右側陰嚢が「ピシッ」と痛む。痛みが走ると、しばらくズキズキ痛みが続く。痛みが軽いかも？、と早…

心の持ちよう、考え方を改善。できるだけ、長く取り組んで行きたいと思っていること。コツコツ積み重ねていけば、いつか、自然と前向き言葉、プラス思考になっていることを実現したい。 「死」や「孤独」について怖さを感じる。 心の持ちようなど改善しよう…

子どもたちと公園に行く。次女が「うんてい」をやりたいそうだ。長女は宿題をも少しやりたいといっていたが、渋々ついてくる。公園に着くと2人とも全速力で駆け出し、行ってしまった。1時間ほど遊んで帰る。 夜、テレビを見ていたら眠くなくなってしまう。テ…

生活習慣改善12日目 夕方あたりから胃が痛い。昨日の日本酒がきいてきているのかもしれない。水をコップ一杯飲む。今日の夕食はチキンカレー。妻がレシピを教えるので作って欲しいという。作り方は簡単とのこと。作り方に挑戦してみることにする。使うカレー…

びわの葉とこんにゃく湿布がよかったので、今日も妻に作ってもらう。 今日もこんにゃくが熱い。からだを浮かせたり、手で少しはがしたりして温度調節をした。20分目安に実施する。湿布をはがし、横になっていたらいつのまにか寝てしまっていた。1時間経過し…

精巣を摘出した右側の腫れが少し引いてる。少しずつ回復している。 今日は体操をやらなかった。少し疲れがある。足裏マッサージをする。 びわの葉とこんにゃく湿布を妻に作ってもらった。びわの葉を腰に貼り付け、温めたこんにゃくをタオルに巻き、その上に…