2020-07-27から1日間の記事一覧

生活習慣改善6日目

体が軽い。マッサージ効果は絶大。今日は、テレビ体操プラス、簡単な上半身のトレーニング。1分4セット。明日は筋肉痛だと思う。妻が体の調子が悪い。鼻水ずるずる、熱もある。自分の調子か良くなると、妻の調子が悪くなる。夫婦のジンクス。毎回、同時じゃ…